Selain hidangan utama, camilan menjadi salah satu penyebab utama makan berlebihan saat perayaan. Kue kering, gorengan, dan makanan manis sering tersedia dalam jumlah banyak dan membuat sulit berhenti makan. Untuk menyiasatinya, kita bisa menyediakan camilan sehat sebagai alternatif. Buah potong segar, kacang tanpa garam, atau yogurt rendah lemak dapat menjadi pilihan yang lebih menyehatkan.
Selain lebih rendah kalori, camilan sehat juga membantu tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Misalnya, buah yang kaya serat dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga kita tidak mudah tergoda mengambil makanan berlebihan. Minuman sehat seperti infused water dengan potongan lemon atau mentimun juga bisa menggantikan minuman manis yang tinggi gula.
Penting juga untuk menata camilan sehat di tempat yang mudah terlihat, sementara makanan tinggi kalori bisa disimpan lebih jauh. Dengan begitu, pilihan pertama yang kita ambil cenderung lebih sehat. Kebiasaan sederhana ini dapat memberikan dampak besar dalam menjaga kesehatan selama perayaan tanpa kehilangan momen kebersamaan.